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肉饼

热量和营养成分

烤

264

千卡kcal 每 100 g

蛋白质30 g

碳水0 g

脂肪16 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 264 kcal —
蛋白质 30 g 59%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 16 g 21%
饱和脂肪 7.1 g 36%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 98 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.7 µg 3%
维生素E 0.09 mg 1%
硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
维生素B6 0.42 mg 25%
生物素（维生素B7） 2 µg 7%
叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
维生素B12 3 µg 125%

矿物质

钙 20 mg 2%
铁 3 mg 17%
镁 23 mg 5%
磷 220 mg 18%
钾 320 mg 7%
锌 6.2 mg 56%
铜 0.06 mg 7%
锰 0.02 mg 1%
硒 10 µg 18%
碘 15 µg 10%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	264	30 g	0 g	16 g
50 g	50 g	132	15 g	0 g	8.1 g
150 g	150 g	396	44 g	0 g	24 g
200 g	200 g	528	59 g	0 g	32 g
250 g	250 g	660	74 g	0 g	41 g

关于肉饼的问题

肉饼每100 g含多少热量？

肉饼每100 g含264 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

肉饼每50 g含多少热量？

肉饼每50 g含132 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。

肉饼每150 g含多少热量？

肉饼每150 g含396 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

肉饼每200 g含多少热量？

肉饼每200 g含528 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。

肉饼每250 g含多少热量？

肉饼每250 g含660 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪41 g。

来源：CoFID (UK) 18-042 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维