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牛腰肉牛排
热量和营养成分
腌制后平底锅无油煎制
172
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0.2 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 172 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0.2 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0.5 g | 18 g |
关于牛腰肉牛排的问题
牛腰肉牛排每100 g含多少热量？
牛腰肉牛排每100 g含172 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.2 g、脂肪7.1 g。
牛腰肉牛排每50 g含多少热量？
牛腰肉牛排每50 g含86 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.6 g。
牛腰肉牛排每150 g含多少热量？
牛腰肉牛排每150 g含258 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.3 g、脂肪11 g。
牛腰肉牛排每200 g含多少热量？
牛腰肉牛排每200 g含344 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0.4 g、脂肪14 g。
牛腰肉牛排每250 g含多少热量？
牛腰肉牛排每250 g含430 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0.5 g、脂肪18 g。
来源：BLS (Germany) U133182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
