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牛腰肉牛排
热量和营养成分
腌制，生
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.1 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0.4 g | 17 g |
关于牛腰肉牛排的问题
牛腰肉牛排每100 g含多少热量？
牛腰肉牛排每100 g含144 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.8 g。
牛腰肉牛排每50 g含多少热量？
牛腰肉牛排每50 g含72 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.4 g。
牛腰肉牛排每150 g含多少热量？
牛腰肉牛排每150 g含216 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.2 g、脂肪10 g。
牛腰肉牛排每200 g含多少热量？
牛腰肉牛排每200 g含288 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0.3 g、脂肪14 g。
牛腰肉牛排每250 g含多少热量？
牛腰肉牛排每250 g含360 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0.4 g、脂肪17 g。
来源：BLS (Germany) U133100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
