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牛肉汉堡

热量和营养成分

98-99%牛肉，植物油炸制

329

千卡kcal 每 100 g

蛋白质29 g

碳水0.1 g

脂肪24 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 329 kcal —
蛋白质 29 g 57%
碳水化合物 0.1 g 0%
脂肪 24 g 31%
饱和脂肪 11 g 53%
膳食纤维 0.7 g 3%
糖 0.1 g —
钠 470 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素D 1.9 µg 10%
维生素E 0.54 mg 4%
核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
维生素B6 0.31 mg 18%
生物素（维生素B7） 2 µg 7%
叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
维生素B12 3 µg 125%

矿物质

钙 12 mg 1%
铁 2.8 mg 16%
镁 26 mg 6%
磷 240 mg 19%
钾 420 mg 9%
锌 6.3 mg 57%
铜 0.13 mg 14%
锰 0.02 mg 1%
硒 10 µg 18%
碘 13 µg 9%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	329	29 g	0.1 g	24 g
50 g	50 g	165	14 g	0.1 g	12 g
150 g	150 g	494	43 g	0.2 g	36 g
200 g	200 g	658	57 g	0.2 g	48 g
250 g	250 g	823	71 g	0.3 g	60 g

关于牛肉汉堡的问题

牛肉汉堡每100 g含多少热量？

牛肉汉堡每100 g含329 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.1 g、脂肪24 g。

牛肉汉堡每50 g含多少热量？

牛肉汉堡每50 g含165 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.1 g、脂肪12 g。

牛肉汉堡每150 g含多少热量？

牛肉汉堡每150 g含494 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0.2 g、脂肪36 g。

牛肉汉堡每200 g含多少热量？

牛肉汉堡每200 g含658 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0.2 g、脂肪48 g。

牛肉汉堡每250 g含多少热量？

牛肉汉堡每250 g含823 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0.3 g、脂肪60 g。

来源：CoFID (UK) 19-490 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维