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牛肉汉堡
热量和营养成分
62-85%牛肉，烤制
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水8.5 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 2.1 g —
- 钠 440 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.25 mg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9.2 g | 4.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
关于牛肉汉堡的问题
牛肉汉堡每100 g含多少热量？
牛肉汉堡每100 g含229 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物8.5 g、脂肪14 g。
牛肉汉堡每50 g含多少热量？
牛肉汉堡每50 g含115 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物4.3 g、脂肪6.9 g。
牛肉汉堡每150 g含多少热量？
牛肉汉堡每150 g含344 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物13 g、脂肪21 g。
牛肉汉堡每200 g含多少热量？
牛肉汉堡每200 g含458 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物17 g、脂肪28 g。
牛肉汉堡每250 g含多少热量？
牛肉汉堡每250 g含573 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物21 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 19-546 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
