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澳大利亚羔羊下后腿肉
热量和营养成分
进口, 新鲜, 无骨, 含可分离瘦肉和脂肪, 修整至1/8英寸脂肪, 生的
187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 187 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 80 mg 3%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.4 mg 23%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 161 mg 13%
- 钾 218 mg 5%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.8 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2份 | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½份 | 56.5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 3份 | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4份 | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
关于澳大利亚羔羊下后腿肉的问题
澳大利亚羔羊下后腿肉每100 g含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每100 g含187 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每1份 (113 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每1份 (113 g)含211 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每2份 (226 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每2份 (226 g)含423 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每½份 (56.5 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每½份 (56.5 g)含106 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每3份 (339 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每3份 (339 g)含634 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每4份 (452 g)含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每4份 (452 g)含845 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物0 g、脂肪52 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每50 g含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每50 g含94 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。
澳大利亚羔羊下后腿肉每150 g含多少热量？
澳大利亚羔羊下后腿肉每150 g含281 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 172659 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
