苹果

苹果每100 g含264 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物55 g、脂肪1.6 g。

苹果每50 g含132 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.8 g。

苹果每150 g含396 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物83 g、脂肪2.4 g。

苹果每200 g含528 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物111 g、脂肪3.2 g。

苹果每250 g含660 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物139 g、脂肪4 g。