了解你餐盘中的食物
苹果
热量和营养成分
生
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水12 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 10 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.8 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.1 g | 29 g | 1.3 g |
关于苹果的问题
苹果每100 g含多少热量？
苹果每100 g含58 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物12 g、脂肪0.5 g。
苹果每50 g含多少热量？
苹果每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物5.9 g、脂肪0.3 g。
苹果每150 g含多少热量？
苹果每150 g含87 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物18 g、脂肪0.8 g。
苹果每200 g含多少热量？
苹果每200 g含116 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物23 g、脂肪1 g。
苹果每250 g含多少热量？
苹果每250 g含145 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物29 g、脂肪1.3 g。
来源：BLS (Germany) F110100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
