Знай, что у тебя на тарелке
Желтый сладкий перец
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный, пассерованный, без добавления жира
35
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы5.3 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 5.3 g 2%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 4.9 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69.8 µg 8%
- Витамин C 126 mg 140%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.56 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.16 mg 3%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
Минералы
- Кальций 7.3 mg 1%
- Железо 0.23 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0.14 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 1.5 g | 8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2 g | 10.7 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 2.5 g | 13.3 g | 1.5 g |
Желтый сладкий перец: частые вопросы
Желтый сладкий перец, 100 g: сколько калорий?
Желтый сладкий перец, 100 g: 35 ккал, белки 1 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.6 g.
Желтый сладкий перец, 50 g: сколько калорий?
Желтый сладкий перец, 50 g: 17 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.3 g.
Желтый сладкий перец, 150 g: сколько калорий?
Желтый сладкий перец, 150 g: 52 ккал, белки 1.5 g, углеводы 8 g, жиры 0.9 g.
Желтый сладкий перец, 200 g: сколько калорий?
Желтый сладкий перец, 200 g: 69 ккал, белки 2 g, углеводы 10.7 g, жиры 1.2 g.
Желтый сладкий перец, 250 g: сколько калорий?
Желтый сладкий перец, 250 g: 86 ккал, белки 2.5 g, углеводы 13.3 g, жиры 1.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки