Знай, что у тебя на тарелке
Жареная куриная кожица и панировка
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, жареный цыпленок, кожица и панировка со всех кусков
398
калорийkcal на 100 g
Белок14.1 g
Углеводы19.3 g
Жир29.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 398 kcal —
- Белки 14.1 g 28%
- Углеводы 19.3 g 7%
- Жиры 29.2 g 37%
- Насыщенные жиры 7.9 g 39%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 965 mg 42%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.92 mg 6%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5.4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.84 mg 17%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
- Холин 41.5 mg 8%
Минералы
- Кальций 92 mg 7%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0.81 mg 7%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.28 mg 12%
- Селен 18.7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14.1 g | 19.3 g | 29.2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7.1 g | 9.6 g | 14.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21.2 g | 28.9 g | 43.8 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28.2 g | 38.5 g | 58.4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35.3 g | 48.2 g | 73.1 g |
Жареная куриная кожица и панировка: частые вопросы
Жареная куриная кожица и панировка, 100 g: сколько калорий?
Жареная куриная кожица и панировка, 100 g: 398 ккал, белки 14.1 g, углеводы 19.3 g, жиры 29.2 g.
Жареная куриная кожица и панировка, 50 g: сколько калорий?
Жареная куриная кожица и панировка, 50 g: 199 ккал, белки 7.1 g, углеводы 9.6 g, жиры 14.6 g.
Жареная куриная кожица и панировка, 150 g: сколько калорий?
Жареная куриная кожица и панировка, 150 g: 597 ккал, белки 21.2 g, углеводы 28.9 g, жиры 43.8 g.
Жареная куриная кожица и панировка, 200 g: сколько калорий?
Жареная куриная кожица и панировка, 200 g: 796 ккал, белки 28.2 g, углеводы 38.5 g, жиры 58.4 g.
Жареная куриная кожица и панировка, 250 g: сколько калорий?
Жареная куриная кожица и панировка, 250 g: 995 ккал, белки 35.3 g, углеводы 48.2 g, жиры 73.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 170755 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки