Знай, что у тебя на тарелке

Зеленая спаржа

Калорийность и пищевая ценность

, замороженный

Калорийность по порциям

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	–	–	–	–
50 g	50 g	–	–	–	–
150 g	150 g	–	–	–	–
200 g	200 g	–	–	–	–
250 g	250 g	–	–	–	–

Источник: BEDCA (Spain) 384 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки