Знай, что у тебя на тарелке
Заварной крем
Калорийность и пищевая ценность
шоколадный, кофейный, карамельный или ванильный, со взбитыми сливками, охлаждённый
139
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы16.1 g
Жир6.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 16.1 g 6%
- Жиры 6.5 g 8%
- Насыщенные жиры 4.3 g 21%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 14.6 g —
- Натрий 47 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44.2 µg 5%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
Минералы
- Кальций 92.5 mg 7%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 17.5 mg 4%
- Фосфор 78.6 mg 6%
- Калий 209 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Йод 19.6 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3.1 g | 16.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.5 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4.6 g | 24.2 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6.2 g | 32.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7.7 g | 40.3 g | 16.2 g |
Заварной крем: частые вопросы
Заварной крем, 100 g: сколько калорий?
Заварной крем, 100 g: 139 ккал, белки 3.1 g, углеводы 16.1 g, жиры 6.5 g.
Заварной крем, 50 g: сколько калорий?
Заварной крем, 50 g: 70 ккал, белки 1.5 g, углеводы 8.1 g, жиры 3.2 g.
Заварной крем, 150 g: сколько калорий?
Заварной крем, 150 g: 209 ккал, белки 4.6 g, углеводы 24.2 g, жиры 9.7 g.
Заварной крем, 200 g: сколько калорий?
Заварной крем, 200 g: 278 ккал, белки 6.2 g, углеводы 32.2 g, жиры 13 g.
Заварной крем, 250 g: сколько калорий?
Заварной крем, 250 g: 348 ккал, белки 7.7 g, углеводы 40.3 g, жиры 16.2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19681 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки