Знай, что у тебя на тарелке
Заварной крем
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с обезжиренным молоком
81
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы16.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 16.5 g 6%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Сахара 11.3 g —
- Натрий 69 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.8 µg 9%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.9 µg 38%
Минералы
- Кальций 145 mg 11%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.01 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 27 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 16.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 24.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8 g | 33 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 41.3 g | 0.8 g |
Заварной крем: частые вопросы
Заварной крем, 100 g: сколько калорий?
Заварной крем, 100 g: 81 ккал, белки 4 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.3 g.
Заварной крем, 50 g: сколько калорий?
Заварной крем, 50 g: 41 ккал, белки 2 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.2 g.
Заварной крем, 150 g: сколько калорий?
Заварной крем, 150 g: 122 ккал, белки 6 g, углеводы 24.8 g, жиры 0.5 g.
Заварной крем, 200 g: сколько калорий?
Заварной крем, 200 g: 162 ккал, белки 8 g, углеводы 33 g, жиры 0.6 g.
Заварной крем, 250 g: сколько калорий?
Заварной крем, 250 g: 203 ккал, белки 10 g, углеводы 41.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 12-574 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки