Знай, что у тебя на тарелке
Заварной крем
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с цельным молоком
114
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы16.3 g
Жир4.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 16.3 g 6%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Сахара 11.1 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.6 mg 12%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.9 µg 10%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 140 mg 11%
- Железо 0.11 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.01 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 28 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 16.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 8.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 24.5 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 32.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 40.8 g | 10.5 g |
Заварной крем: частые вопросы
Заварной крем, 100 g: сколько калорий?
Заварной крем, 100 g: 114 ккал, белки 4 g, углеводы 16.3 g, жиры 4.2 g.
Заварной крем, 50 g: сколько калорий?
Заварной крем, 50 g: 57 ккал, белки 2 g, углеводы 8.2 g, жиры 2.1 g.
Заварной крем, 150 g: сколько калорий?
Заварной крем, 150 g: 171 ккал, белки 6 g, углеводы 24.5 g, жиры 6.3 g.
Заварной крем, 200 g: сколько калорий?
Заварной крем, 200 g: 228 ккал, белки 8 g, углеводы 32.6 g, жиры 8.4 g.
Заварной крем, 250 g: сколько калорий?
Заварной крем, 250 g: 285 ккал, белки 10 g, углеводы 40.8 g, жиры 10.5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-575 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки