Знай, что у тебя на тарелке
Яичница-болтунья
Калорийность и пищевая ценность
жареная с шампиньонами
148
калорийkcal на 100 g
Белок11.9 g
Углеводы1.3 g
Жир10.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 11.9 g 24%
- Углеводы 1.3 g 0%
- Жиры 10.6 g 14%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 0.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11.9 g | 1.3 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6 g | 0.7 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17.9 g | 2 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 23.8 g | 2.6 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 29.8 g | 3.3 g | 26.4 g |
Яичница-болтунья: частые вопросы
Яичница-болтунья, 100 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 100 g: 148 ккал, белки 11.9 g, углеводы 1.3 g, жиры 10.6 g.
Яичница-болтунья, 50 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 50 g: 74 ккал, белки 6 g, углеводы 0.7 g, жиры 5.3 g.
Яичница-болтунья, 150 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 150 g: 222 ккал, белки 17.9 g, углеводы 2 g, жиры 15.9 g.
Яичница-болтунья, 200 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 200 g: 296 ккал, белки 23.8 g, углеводы 2.6 g, жиры 21.1 g.
Яичница-болтунья, 250 g: сколько калорий?
Яичница-болтунья, 250 g: 370 ккал, белки 29.8 g, углеводы 3.3 g, жиры 26.4 g.
Источник: BLS (Germany) Y720662 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки