Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный сок
Калорийность и пищевая ценность
из концентрированного сока
49
калорийkcal на 100 g
Белок0.2 g
Углеводы11.3 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 11.3 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 10.8 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.35 µg 0%
- Витамин C 13.2 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.06 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6.5 mg 0%
- Железо 0.09 mg 0%
- Магний 7.1 mg 2%
- Фосфор 7.1 mg 1%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0.01 mg 0%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Йод 0.7 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.2 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 0.4 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 0.5 g | 22.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 0.6 g | 28.3 g | 0.2 g |
Яблочный сок: частые вопросы
Яблочный сок, 100 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 100 g: 49 ккал, белки 0.2 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.1 g.
Яблочный сок, 50 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 50 g: 24 ккал, белки 0.1 g, углеводы 5.7 g, жиры 0 g.
Яблочный сок, 150 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 150 g: 73 ккал, белки 0.4 g, углеводы 17 g, жиры 0.1 g.
Яблочный сок, 200 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 200 g: 97 ккал, белки 0.5 g, углеводы 22.6 g, жиры 0.2 g.
Яблочный сок, 250 g: сколько калорий?
Яблочный сок, 250 g: 121 ккал, белки 0.6 g, углеводы 28.3 g, жиры 0.2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки