Знай, что у тебя на тарелке
Вустерский соус
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 19.2 g 7%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 10 g —
- Натрий 1300 mg 57%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.7 mg 4%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2.7 mg 0%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 5.3 mg 29%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 800 mg 17%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.98 mg 43%
- Селен 0.5 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0 g | 19.2 g | 0 g |
| 1 порция | 17 g | 13 | 0 g | 3.3 g | 0 g |
| 2 порции | 34 g | 26 | 0 g | 6.5 g | 0 g |
| ½ порции | 8.5 g | 7 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 порции | 51 g | 39 | 0 g | 9.8 g | 0 g |
| 4 порции | 68 g | 52 | 0 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0 g | 9.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 0 g | 28.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 0 g | 38.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 0 g | 47.9 g | 0 g |
Вустерский соус: частые вопросы
Вустерский соус, 100 g: сколько калорий?
Вустерский соус, 100 g: 77 ккал, белки 0 g, углеводы 19.2 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 1 порция (17 g): сколько калорий?
Вустерский соус, 1 порция (17 g): 13 ккал, белки 0 g, углеводы 3.3 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 2 порции (34 g): сколько калорий?
Вустерский соус, 2 порции (34 g): 26 ккал, белки 0 g, углеводы 6.5 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, ½ порции (8.5 g): сколько калорий?
Вустерский соус, ½ порции (8.5 g): 7 ккал, белки 0 g, углеводы 1.6 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 3 порции (51 g): сколько калорий?
Вустерский соус, 3 порции (51 g): 39 ккал, белки 0 g, углеводы 9.8 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 4 порции (68 g): сколько калорий?
Вустерский соус, 4 порции (68 g): 52 ккал, белки 0 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 50 g: сколько калорий?
Вустерский соус, 50 g: 39 ккал, белки 0 g, углеводы 9.6 g, жиры 0 g.
Вустерский соус, 150 g: сколько калорий?
Вустерский соус, 150 g: 116 ккал, белки 0 g, углеводы 28.8 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 171610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки