Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновые сухари
Калорийность и пищевая ценность
394
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы69 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 8.5 g 30%
- Сахара 12 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 14 g | 69 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 7 g | 34.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 21 g | 103.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 28 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 35 g | 172.5 g | 12.5 g |
Цельнозерновые сухари: частые вопросы
Цельнозерновые сухари, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновые сухари, 100 g: 394 ккал, белки 14 g, углеводы 69 g, жиры 5 g.
Цельнозерновые сухари, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновые сухари, 50 g: 197 ккал, белки 7 g, углеводы 34.5 g, жиры 2.5 g.
Цельнозерновые сухари, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновые сухари, 150 g: 591 ккал, белки 21 g, углеводы 103.5 g, жиры 7.5 g.
Цельнозерновые сухари, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновые сухари, 200 g: 788 ккал, белки 28 g, углеводы 138 g, жиры 10 g.
Цельнозерновые сухари, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновые сухари, 250 g: 985 ккал, белки 35 g, углеводы 172.5 g, жиры 12.5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки