Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
запечённый
70
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы5.1 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 5.1 g 2%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 15.5 g 55%
- Сахара 5.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.1 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.6 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4.7 g | 7.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 6.3 g | 10.3 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 7.8 g | 12.8 g | 1.3 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 70 ккал, белки 3.1 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.5 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 35 ккал, белки 1.6 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.3 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 105 ккал, белки 4.7 g, углеводы 7.7 g, жиры 0.8 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 140 ккал, белки 6.3 g, углеводы 10.3 g, жиры 1.1 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 175 ккал, белки 7.8 g, углеводы 12.8 g, жиры 1.3 g.
Источник: BLS (Germany) K430162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки