Знай, что у тебя на тарелке
Tomato, paste, canned
Калорийность и пищевая ценность
68
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы10.5 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 10.5 g 4%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 3.6 g 13%
- Сахара 9.9 g —
- Натрий 270 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 163 µg 18%
- Витамин C 8.3 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.5 mg 23%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 18%
- Ниацин (B3) 2.5 mg 16%
- Витамин B6 2.1 mg 124%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 0.99 mg 6%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 900 mg 19%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Селен 0.9 µg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 10.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 15.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 26.3 g | 1.3 g |
Tomato, paste, canned: частые вопросы
Tomato, paste, canned, 100 g: сколько калорий?
Tomato, paste, canned, 100 g: 68 ккал, белки 3.6 g, углеводы 10.5 g, жиры 0.5 g.
Tomato, paste, canned, 50 g: сколько калорий?
Tomato, paste, canned, 50 g: 34 ккал, белки 1.8 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.3 g.
Tomato, paste, canned, 150 g: сколько калорий?
Tomato, paste, canned, 150 g: 102 ккал, белки 5.3 g, углеводы 15.8 g, жиры 0.8 g.
Tomato, paste, canned, 200 g: сколько калорий?
Tomato, paste, canned, 200 g: 136 ккал, белки 7.1 g, углеводы 21 g, жиры 1 g.
Tomato, paste, canned, 250 g: сколько калорий?
Tomato, paste, canned, 250 g: 170 ккал, белки 8.9 g, углеводы 26.3 g, жиры 1.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1079 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки