Знай, что у тебя на тарелке
Sweet corn, cob, boiled, without salt
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы17.1 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 17.1 g 6%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2.5 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.03 mg 0%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 27.3 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1.3 mg 0%
- Железо 0.35 mg 2%
- Магний 24.7 mg 6%
- Фосфор 59.3 mg 5%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0.27 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.9 g | 17.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.8 g | 25.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.7 g | 34.1 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4.7 g | 42.7 g | 2.3 g |
Sweet corn, cob, boiled, without salt: частые вопросы
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 100 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 100 g: 57 ккал, белки 1.9 g, углеводы 17.1 g, жиры 0.9 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 50 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 50 g: 29 ккал, белки 0.9 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.5 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 150 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 150 g: 86 ккал, белки 2.8 g, углеводы 25.6 g, жиры 1.4 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 200 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 200 g: 114 ккал, белки 3.7 g, углеводы 34.1 g, жиры 1.8 g.
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 250 g: сколько калорий?
Sweet corn, cob, boiled, without salt, 250 g: 143 ккал, белки 4.7 g, углеводы 42.7 g, жиры 2.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 28943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки