Знай, что у тебя на тарелке
Тирамису
Калорийность и пищевая ценность
с кофе, охлажденный
242
калорийkcal на 100 g
Белок4.3 g
Углеводы30.2 g
Жир9.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 4.3 g 9%
- Углеводы 30.2 g 11%
- Жиры 9.8 g 13%
- Насыщенные жиры 6.4 g 32%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 19.5 g —
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38.5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.24 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.7 mg 14%
- Витамин B6 0.32 mg 19%
- Фолат (B9) 5.5 µg 1%
- Витамин B12 0.08 µg 3%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 0.68 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 30.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 15.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 45.3 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 60.4 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10.6 g | 75.5 g | 24.5 g |
Тирамису: частые вопросы
Тирамису, 100 g: сколько калорий?
Тирамису, 100 g: 242 ккал, белки 4.3 g, углеводы 30.2 g, жиры 9.8 g.
Тирамису, 50 g: сколько калорий?
Тирамису, 50 g: 121 ккал, белки 2.1 g, углеводы 15.1 g, жиры 4.9 g.
Тирамису, 150 g: сколько калорий?
Тирамису, 150 g: 363 ккал, белки 6.4 g, углеводы 45.3 g, жиры 14.7 g.
Тирамису, 200 g: сколько калорий?
Тирамису, 200 g: 484 ккал, белки 8.5 g, углеводы 60.4 g, жиры 19.6 g.
Тирамису, 250 g: сколько калорий?
Тирамису, 250 g: 605 ккал, белки 10.6 g, углеводы 75.5 g, жиры 24.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19698 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки