Знай, что у тебя на тарелке
Тапиоковый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 14 g —
- Натрий 187 mg 8%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 6,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 1 порция | 112 g | 105 | 1,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 порции | 224 g | 211 | 3,2 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ порции | 56 g | 53 | 0,8 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 порции | 336 g | 316 | 4,8 g | 72 g | 1,2 g |
| 4 порции | 448 g | 421 | 6,5 g | 96 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2,9 g | 43 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,6 g | 53 g | 0,9 g |
Тапиоковый пудинг: частые вопросы
Тапиоковый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 100 g: 94 ккал, белки 1,4 g, углеводы 21 g, жиры 0,4 g.
Тапиоковый пудинг, 1 порция (112 g): сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 1 порция (112 g): 105 ккал, белки 1,6 g, углеводы 24 g, жиры 0,4 g.
Тапиоковый пудинг, 2 порции (224 g): сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 2 порции (224 g): 211 ккал, белки 3,2 g, углеводы 48 g, жиры 0,8 g.
Тапиоковый пудинг, ½ порции (56 g): сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, ½ порции (56 g): 53 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
Тапиоковый пудинг, 3 порции (336 g): сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 3 порции (336 g): 316 ккал, белки 4,8 g, углеводы 72 g, жиры 1,2 g.
Тапиоковый пудинг, 4 порции (448 g): сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 4 порции (448 g): 421 ккал, белки 6,5 g, углеводы 96 g, жиры 1,6 g.
Тапиоковый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 50 g: 47 ккал, белки 0,7 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Тапиоковый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Тапиоковый пудинг, 150 g: 141 ккал, белки 2,2 g, углеводы 32 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 168798 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки