Знай, что у тебя на тарелке
Пудинг из тапиоки
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 21.7 g 8%
- Жиры 3.9 g 5%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 14.9 g —
- Натрий 145 mg 6%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
- Холин 6.2 mg 1%
Минералы
- Кальций 71 mg 5%
- Железо 0.11 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 92 mg 2%
- Цинк 0.22 mg 2%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2 g | 21.7 g | 3.9 g |
| 1 порция | 28.4 g | 37 | 0.6 g | 6.1 g | 1.1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 74 | 1.1 g | 12.3 g | 2.2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 18 | 0.3 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 111 | 1.7 g | 18.4 g | 3.3 g |
| 4 порции | 113.4 g | 147 | 2.2 g | 24.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 10.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.9 g | 32.5 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.9 g | 43.4 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.9 g | 54.2 g | 9.7 g |
Пудинг из тапиоки: частые вопросы
Пудинг из тапиоки, 100 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 100 g: 130 ккал, белки 2 g, углеводы 21.7 g, жиры 3.9 g.
Пудинг из тапиоки, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 1 порция (28.4 g): 37 ккал, белки 0.6 g, углеводы 6.1 g, жиры 1.1 g.
Пудинг из тапиоки, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 2 порции (56.7 g): 74 ккал, белки 1.1 g, углеводы 12.3 g, жиры 2.2 g.
Пудинг из тапиоки, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, ½ порции (14.2 g): 18 ккал, белки 0.3 g, углеводы 3.1 g, жиры 0.5 g.
Пудинг из тапиоки, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 3 порции (85.1 g): 111 ккал, белки 1.7 g, углеводы 18.4 g, жиры 3.3 g.
Пудинг из тапиоки, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 4 порции (113.4 g): 147 ккал, белки 2.2 g, углеводы 24.6 g, жиры 4.4 g.
Пудинг из тапиоки, 50 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 50 g: 65 ккал, белки 1 g, углеводы 10.8 g, жиры 1.9 g.
Пудинг из тапиоки, 150 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 150 g: 195 ккал, белки 2.9 g, углеводы 32.5 g, жиры 5.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169614 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки