Знай, что у тебя на тарелке
сыр маскарпоне
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
369
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы3.1 g
Жир37 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 3.1 g 1%
- Жиры 37 g 47%
- Насыщенные жиры 25.9 g 130%
- Сахара 3 g —
- Натрий 32.2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 367 µg 41%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Витамин B12 0.48 µg 20%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 0.06 mg 0%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0.53 mg 5%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1.6 g | 18.5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4.7 g | 55.5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6.2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7.8 g | 92.5 g |
сыр маскарпоне: частые вопросы
сыр маскарпоне, 100 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 100 g: 369 ккал, белки 6 g, углеводы 3.1 g, жиры 37 g.
сыр маскарпоне, 50 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 50 g: 185 ккал, белки 3 g, углеводы 1.6 g, жиры 18.5 g.
сыр маскарпоне, 150 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 150 g: 554 ккал, белки 9 g, углеводы 4.7 g, жиры 55.5 g.
сыр маскарпоне, 200 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 200 g: 738 ккал, белки 12 g, углеводы 6.2 g, жиры 74 g.
сыр маскарпоне, 250 g: сколько калорий?
сыр маскарпоне, 250 g: 923 ккал, белки 15 g, углеводы 7.8 g, жиры 92.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 19584 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки