Знай, что у тебя на тарелке
маскарпоне
Калорийность и пищевая ценность
435
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы4.3 g
Жир44.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 435 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 44.5 g 57%
- Насыщенные жиры 29.5 g 147%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 70 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 412 µg 46%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 1.1 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 1.6 µg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 161 mg 12%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4.6 g | 4.3 g | 44.5 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.3 g | 2.2 g | 22.3 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6.9 g | 6.5 g | 66.8 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9.2 g | 8.6 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11.5 g | 10.8 g | 111.3 g |
маскарпоне: частые вопросы
маскарпоне, 100 g: сколько калорий?
маскарпоне, 100 g: 435 ккал, белки 4.6 g, углеводы 4.3 g, жиры 44.5 g.
маскарпоне, 50 g: сколько калорий?
маскарпоне, 50 g: 218 ккал, белки 2.3 g, углеводы 2.2 g, жиры 22.3 g.
маскарпоне, 150 g: сколько калорий?
маскарпоне, 150 g: 653 ккал, белки 6.9 g, углеводы 6.5 g, жиры 66.8 g.
маскарпоне, 200 g: сколько калорий?
маскарпоне, 200 g: 870 ккал, белки 9.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 89 g.
маскарпоне, 250 g: сколько калорий?
маскарпоне, 250 g: 1088 ккал, белки 11.5 g, углеводы 10.8 g, жиры 111.3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-490 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки