Знай, что у тебя на тарелке
сыр из овечьей сыворотки
Калорийность и пищевая ценность
из овечьей сыворотки
190
калорийkcal на 100 g
Белок10.1 g
Углеводы4.3 g
Жир14.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 10.1 g 20%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 14.8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 253 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 216 mg 17%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 21.7 mg 5%
- Цинк 0.24 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10.1 g | 4.3 g | 14.8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 2.2 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15.2 g | 6.5 g | 22.2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20.2 g | 8.6 g | 29.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25.3 g | 10.8 g | 37 g |
сыр из овечьей сыворотки: частые вопросы
сыр из овечьей сыворотки, 100 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 100 g: 190 ккал, белки 10.1 g, углеводы 4.3 g, жиры 14.8 g.
сыр из овечьей сыворотки, 50 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 50 g: 95 ккал, белки 5.1 g, углеводы 2.2 g, жиры 7.4 g.
сыр из овечьей сыворотки, 150 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 150 g: 285 ккал, белки 15.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 22.2 g.
сыр из овечьей сыворотки, 200 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 200 g: 380 ккал, белки 20.2 g, углеводы 8.6 g, жиры 29.6 g.
сыр из овечьей сыворотки, 250 g: сколько калорий?
сыр из овечьей сыворотки, 250 g: 475 ккал, белки 25.3 g, углеводы 10.8 g, жиры 37 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12828 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки