Знай, что у тебя на тарелке
Sweet pepper, green
Калорийность и пищевая ценность
21
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы2.5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20.7 µg 2%
- Витамин C 120 mg 133%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.2 mg 14%
- Витамин K 9.4 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.9 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.4 g | 6.3 g | 0.8 g |
Sweet pepper, green: частые вопросы
Sweet pepper, green, 100 g: сколько калорий?
Sweet pepper, green, 100 g: 21 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.3 g.
Sweet pepper, green, 50 g: сколько калорий?
Sweet pepper, green, 50 g: 11 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.2 g.
Sweet pepper, green, 150 g: сколько калорий?
Sweet pepper, green, 150 g: 32 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.5 g.
Sweet pepper, green, 200 g: сколько калорий?
Sweet pepper, green, 200 g: 42 ккал, белки 1.9 g, углеводы 5 g, жиры 0.6 g.
Sweet pepper, green, 250 g: сколько калорий?
Sweet pepper, green, 250 g: 53 ккал, белки 2.4 g, углеводы 6.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки