Знай, что у тебя на тарелке

Свиные ребра в стиле барбекю

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

302
калорийkcal на 100 g
Белок20.8 g
Углеводы4.9 g
Жир22.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 302 kcal —
  • Белки 20.8 g 42%
  • Углеводы 4.9 g 2%
  • Жиры 22.3 g 29%
  • Насыщенные жиры 6.1 g 31%
  • Клетчатка 0.8 g 3%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 766 mg 33%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0.8 µg 4%
  • Витамин E 2.1 mg 14%
  • Тиамин (B1) 0.68 mg 57%
  • Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 4.7 mg 29%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 26%
  • Витамин B6 0.35 mg 21%
  • Биотин (B7) 1.2 µg 4%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0.4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 37 mg 3%
  • Железо 1.7 mg 9%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 420 mg 9%
  • Цинк 2.8 mg 25%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Марганец 0.12 mg 5%
  • Селен 13 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30220.8 g4.9 g22.3 g
50 g50 g15110.4 g2.5 g11.2 g
150 g150 g45331.2 g7.4 g33.5 g
200 g200 g60441.6 g9.8 g44.6 g
250 g250 g75552 g12.3 g55.8 g

Свиные ребра в стиле барбекю: частые вопросы

Свиные ребра в стиле барбекю, 100 g: сколько калорий?

Свиные ребра в стиле барбекю, 100 g: 302 ккал, белки 20.8 g, углеводы 4.9 g, жиры 22.3 g.

Свиные ребра в стиле барбекю, 50 g: сколько калорий?

Свиные ребра в стиле барбекю, 50 g: 151 ккал, белки 10.4 g, углеводы 2.5 g, жиры 11.2 g.

Свиные ребра в стиле барбекю, 150 g: сколько калорий?

Свиные ребра в стиле барбекю, 150 g: 453 ккал, белки 31.2 g, углеводы 7.4 g, жиры 33.5 g.

Свиные ребра в стиле барбекю, 200 g: сколько калорий?

Свиные ребра в стиле барбекю, 200 g: 604 ккал, белки 41.6 g, углеводы 9.8 g, жиры 44.6 g.

Свиные ребра в стиле барбекю, 250 g: сколько калорий?

Свиные ребра в стиле барбекю, 250 g: 755 ккал, белки 52 g, углеводы 12.3 g, жиры 55.8 g.

Источник: CoFID (UK) 19-670 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки