Знай, что у тебя на тарелке
Сушеное яблоко
Калорийность и пищевая ценность
сернистые, тушеные, с добавлением сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 0.2 g 0%
- Углеводы 18.8 g 7%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Натрий 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0.31 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0.04 mg 0%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 18.8 g | 0.1 g |
| 1 порция | 280 g | 232 | 0.6 g | 52.7 g | 0.2 g |
| 2 порции | 560 g | 465 | 1.1 g | 105.4 g | 0.4 g |
| ½ порции | 140 g | 116 | 0.3 g | 26.4 g | 0.1 g |
| 3 порции | 840 g | 697 | 1.7 g | 158.2 g | 0.6 g |
| 4 порции | 1120 g | 930 | 2.2 g | 210.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 37.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47.1 g | 0.2 g |
Сушеное яблоко: частые вопросы
Сушеное яблоко, 100 g: сколько калорий?
Сушеное яблоко, 100 g: 83 ккал, белки 0.2 g, углеводы 18.8 g, жиры 0.1 g.
Сушеное яблоко, 1 порция (280 g): сколько калорий?
Сушеное яблоко, 1 порция (280 g): 232 ккал, белки 0.6 g, углеводы 52.7 g, жиры 0.2 g.
Сушеное яблоко, 2 порции (560 g): сколько калорий?
Сушеное яблоко, 2 порции (560 g): 465 ккал, белки 1.1 g, углеводы 105.4 g, жиры 0.4 g.
Сушеное яблоко, ½ порции (140 g): сколько калорий?
Сушеное яблоко, ½ порции (140 g): 116 ккал, белки 0.3 g, углеводы 26.4 g, жиры 0.1 g.
Сушеное яблоко, 3 порции (840 g): сколько калорий?
Сушеное яблоко, 3 порции (840 g): 697 ккал, белки 1.7 g, углеводы 158.2 g, жиры 0.6 g.
Сушеное яблоко, 4 порции (1120 g): сколько калорий?
Сушеное яблоко, 4 порции (1120 g): 930 ккал, белки 2.2 g, углеводы 210.9 g, жиры 0.8 g.
Сушеное яблоко, 50 g: сколько калорий?
Сушеное яблоко, 50 g: 42 ккал, белки 0.1 g, углеводы 9.4 g, жиры 0 g.
Сушеное яблоко, 150 g: сколько калорий?
Сушеное яблоко, 150 g: 125 ккал, белки 0.3 g, углеводы 28.2 g, жиры 0.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки