Знай, что у тебя на тарелке
Ставрида большеглазая
Калорийность и пищевая ценность
сырой
71
калорийkcal на 100 g
Белок17.5 g
Углеводы0 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 614 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 17.5 g | 0 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 26.3 g | 0 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 43.8 g | 0 g | 0.3 g |
Ставрида большеглазая: частые вопросы
Ставрида большеглазая, 100 g: сколько калорий?
Ставрида большеглазая, 100 g: 71 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.1 g.
Ставрида большеглазая, 50 g: сколько калорий?
Ставрида большеглазая, 50 g: 35 ккал, белки 8.8 g, углеводы 0 g, жиры 0.1 g.
Ставрида большеглазая, 150 g: сколько калорий?
Ставрида большеглазая, 150 g: 106 ккал, белки 26.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.2 g.
Ставрида большеглазая, 200 g: сколько калорий?
Ставрида большеглазая, 200 g: 142 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 0.2 g.
Ставрида большеглазая, 250 g: сколько калорий?
Ставрида большеглазая, 250 g: 177 ккал, белки 43.8 g, углеводы 0 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки