Знай, что у тебя на тарелке
Кальмар
Калорийность и пищевая ценность
жареный во фритюре, приготовленный в ресторане
280
калорийkcal на 100 g
Белок11.2 g
Углеводы19.1 g
Жир17.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 11.2 g 22%
- Углеводы 19.1 g 7%
- Жиры 17.8 g 23%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11.2 g | 19.1 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 9.6 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16.8 g | 28.7 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22.4 g | 38.2 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 47.8 g | 44.5 g |
Кальмар: частые вопросы
Кальмар, 100 g: сколько калорий?
Кальмар, 100 g: 280 ккал, белки 11.2 g, углеводы 19.1 g, жиры 17.8 g.
Кальмар, 50 g: сколько калорий?
Кальмар, 50 g: 140 ккал, белки 5.6 g, углеводы 9.6 g, жиры 8.9 g.
Кальмар, 150 g: сколько калорий?
Кальмар, 150 g: 420 ккал, белки 16.8 g, углеводы 28.7 g, жиры 26.7 g.
Кальмар, 200 g: сколько калорий?
Кальмар, 200 g: 560 ккал, белки 22.4 g, углеводы 38.2 g, жиры 35.6 g.
Кальмар, 250 g: сколько калорий?
Кальмар, 250 g: 700 ккал, белки 28 g, углеводы 47.8 g, жиры 44.5 g.
Источник: slv 1408 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки