Знай, что у тебя на тарелке
Соус сальса
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 4.7 g 2%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 4 g —
- Натрий 711 mg 31%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 4.3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12.8 mg 2%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 275 mg 6%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 0.9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 1 порция | 36 g | 10 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 порции | 72 g | 21 | 1.1 g | 3.4 g | 0.1 g |
| ½ порции | 18 g | 5 | 0.3 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 порции | 108 g | 31 | 1.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 4 порции | 144 g | 42 | 2.2 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2.3 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.8 g | 11.9 g | 0.4 g |
Соус сальса: частые вопросы
Соус сальса, 100 g: сколько калорий?
Соус сальса, 100 g: 29 ккал, белки 1.5 g, углеводы 4.7 g, жиры 0.2 g.
Соус сальса, 1 порция (36 g): сколько калорий?
Соус сальса, 1 порция (36 g): 10 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.1 g.
Соус сальса, 2 порции (72 g): сколько калорий?
Соус сальса, 2 порции (72 g): 21 ккал, белки 1.1 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.1 g.
Соус сальса, ½ порции (18 g): сколько калорий?
Соус сальса, ½ порции (18 g): 5 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.9 g, жиры 0 g.
Соус сальса, 3 порции (108 g): сколько калорий?
Соус сальса, 3 порции (108 g): 31 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.2 g.
Соус сальса, 4 порции (144 g): сколько калорий?
Соус сальса, 4 порции (144 g): 42 ккал, белки 2.2 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.2 g.
Соус сальса, 50 g: сколько калорий?
Соус сальса, 50 g: 15 ккал, белки 0.8 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.1 g.
Соус сальса, 150 g: сколько калорий?
Соус сальса, 150 g: 44 ккал, белки 2.3 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки