Знай, что у тебя на тарелке
Soup, meatball
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 4.6 g 2%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 285 mg 12%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25 µg 3%
- Витамин C 6.8 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 2.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.94 mg 6%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
- Холин 11.8 mg 2%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.54 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 0.56 mg 5%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.7 g | 4.6 g | 2.2 g |
| 1 порция | 245 g | 127 | 6.5 g | 11.3 g | 5.3 g |
| 2 порции | 490 g | 255 | 13 g | 22.7 g | 10.6 g |
| ½ порции | 122.5 g | 64 | 3.2 g | 5.7 g | 2.7 g |
| 3 порции | 735 g | 382 | 19.5 g | 34 g | 15.9 g |
| 4 порции | 980 g | 510 | 26 g | 45.4 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4 g | 6.9 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 5.3 g | 9.3 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 6.6 g | 11.6 g | 5.4 g |
Soup, meatball: частые вопросы
Soup, meatball, 100 g: сколько калорий?
Soup, meatball, 100 g: 52 ккал, белки 2.7 g, углеводы 4.6 g, жиры 2.2 g.
Soup, meatball, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, meatball, 1 порция (245 g): 127 ккал, белки 6.5 g, углеводы 11.3 g, жиры 5.3 g.
Soup, meatball, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, meatball, 2 порции (490 g): 255 ккал, белки 13 g, углеводы 22.7 g, жиры 10.6 g.
Soup, meatball, ½ порции (122.5 g): сколько калорий?
Soup, meatball, ½ порции (122.5 g): 64 ккал, белки 3.2 g, углеводы 5.7 g, жиры 2.7 g.
Soup, meatball, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, meatball, 3 порции (735 g): 382 ккал, белки 19.5 g, углеводы 34 g, жиры 15.9 g.
Soup, meatball, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, meatball, 4 порции (980 g): 510 ккал, белки 26 g, углеводы 45.4 g, жиры 21.3 g.
Soup, meatball, 50 g: сколько калорий?
Soup, meatball, 50 g: 26 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.3 g, жиры 1.1 g.
Soup, meatball, 150 g: сколько калорий?
Soup, meatball, 150 g: 78 ккал, белки 4 g, углеводы 6.9 g, жиры 3.3 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28310230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки