Знай, что у тебя на тарелке
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром
Калорийность и пищевая ценность
тушёный, с орехами, с оливковым маслом, с солью
181
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы3.5 g
Жир15.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 15.5 g 20%
- Клетчатка 2 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5.8 g | 3.5 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.9 g | 1.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8.7 g | 5.3 g | 23.3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 11.7 g | 7.1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 14.6 g | 8.8 g | 38.8 g |
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром: частые вопросы
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 100 g: 181 ккал, белки 5.8 g, углеводы 3.5 g, жиры 15.5 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 50 g: 91 ккал, белки 2.9 g, углеводы 1.8 g, жиры 7.8 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 150 g: 272 ккал, белки 8.7 g, углеводы 5.3 g, жиры 23.3 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 200 g: 362 ккал, белки 11.7 g, углеводы 7.1 g, жиры 31 g.
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: сколько калорий?
Салат со шпинатом, помидорами и бразильским сыром, 250 g: 453 ккал, белки 14.6 g, углеводы 8.8 g, жиры 38.8 g.
Источник: tbca BRC0603B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки