Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением зерновых, коммерческий, поджаренный
291
калорийkcal на 100 g
Белок12.5 g
Углеводы41.6 g
Жир6.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 12.5 g 25%
- Углеводы 41.6 g 15%
- Жиры 6.1 g 8%
- Насыщенные жиры 1.3 g 7%
- Клетчатка 9 g 32%
- Сахара 1.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 12.5 g | 41.6 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.3 g | 20.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 18.8 g | 62.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 25 g | 83.2 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 31.3 g | 104 g | 15.3 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 291 ккал, белки 12.5 g, углеводы 41.6 g, жиры 6.1 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 146 ккал, белки 6.3 g, углеводы 20.8 g, жиры 3.1 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 437 ккал, белки 18.8 g, углеводы 62.4 g, жиры 9.2 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 582 ккал, белки 25 g, углеводы 83.2 g, жиры 12.2 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 728 ккал, белки 31.3 g, углеводы 104 g, жиры 15.3 g.
Источник: ausnut F001429 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки