Знай, что у тебя на тарелке
Ржаной хлеб
Калорийность и пищевая ценность
домашний, поджаренный
284
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы49.8 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 284 kcal —
- Белки 8.6 g 17%
- Углеводы 49.8 g 18%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 7.7 g 28%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.6 g | 49.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.3 g | 24.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 12.9 g | 74.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17.2 g | 99.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 21.5 g | 124.5 g | 9.3 g |
Ржаной хлеб: частые вопросы
Ржаной хлеб, 100 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 100 g: 284 ккал, белки 8.6 g, углеводы 49.8 g, жиры 3.7 g.
Ржаной хлеб, 50 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 50 g: 142 ккал, белки 4.3 g, углеводы 24.9 g, жиры 1.9 g.
Ржаной хлеб, 150 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 150 g: 426 ккал, белки 12.9 g, углеводы 74.7 g, жиры 5.6 g.
Ржаной хлеб, 200 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 200 g: 568 ккал, белки 17.2 g, углеводы 99.6 g, жиры 7.4 g.
Ржаной хлеб, 250 g: сколько калорий?
Ржаной хлеб, 250 g: 710 ккал, белки 21.5 g, углеводы 124.5 g, жиры 9.3 g.
Источник: ausnut F001435 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки