Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 1150
319
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы61.7 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 61.7 g 22%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 14.8 g 53%
- Сахара 1.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8 g | 61.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 30.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 92.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16.1 g | 123.5 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20.1 g | 154.4 g | 2.9 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 319 ккал, белки 8 g, углеводы 61.7 g, жиры 1.1 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 160 ккал, белки 4 g, углеводы 30.9 g, жиры 0.6 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 479 ккал, белки 12 g, углеводы 92.6 g, жиры 1.7 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 638 ккал, белки 16.1 g, углеводы 123.5 g, жиры 2.3 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 798 ккал, белки 20.1 g, углеводы 154.4 g, жиры 2.9 g.
Источник: BLS (Germany) C223300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки