Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 997
321
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы63.7 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 63.7 g 23%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 12.7 g 45%
- Сахара 1.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.7 g | 63.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3.9 g | 31.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 11.6 g | 95.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 15.5 g | 127.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19.4 g | 159.3 g | 2.6 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 321 ккал, белки 7.7 g, углеводы 63.7 g, жиры 1.1 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 161 ккал, белки 3.9 g, углеводы 31.9 g, жиры 0.5 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 482 ккал, белки 11.6 g, углеводы 95.6 g, жиры 1.6 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 642 ккал, белки 15.5 g, углеводы 127.5 g, жиры 2.1 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 803 ккал, белки 19.4 g, углеводы 159.3 g, жиры 2.6 g.
Источник: BLS (Germany) C223200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки