Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 1370
318
калорийkcal на 100 g
Белок8.8 g
Углеводы59.2 g
Жир1.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 8.8 g 18%
- Углеводы 59.2 g 22%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 17.7 g 63%
- Сахара 1.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.9 g | 59.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.4 g | 29.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13.3 g | 88.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17.7 g | 118.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 22.1 g | 148 g | 3.1 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 318 ккал, белки 8.9 g, углеводы 59.2 g, жиры 1.2 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 159 ккал, белки 4.4 g, углеводы 29.6 g, жиры 0.6 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 477 ккал, белки 13.3 g, углеводы 88.8 g, жиры 1.8 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 636 ккал, белки 17.7 g, углеводы 118.4 g, жиры 2.4 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 795 ккал, белки 22.1 g, углеводы 148 g, жиры 3.1 g.
Источник: BLS (Germany) C223400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки