Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 1740
315
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы57.5 g
Жир1.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 315 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 57.5 g 21%
- Жиры 1.3 g 2%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 18.7 g 67%
- Сахара 2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9 g | 57.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4.5 g | 28.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 13.5 g | 86.2 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 114.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 22.5 g | 143.7 g | 3.2 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 315 ккал, белки 9 g, углеводы 57.5 g, жиры 1.3 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 158 ккал, белки 4.5 g, углеводы 28.7 g, жиры 0.6 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 473 ккал, белки 13.5 g, углеводы 86.2 g, жиры 1.9 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 630 ккал, белки 18 g, углеводы 114.9 g, жиры 2.5 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 788 ккал, белки 22.5 g, углеводы 143.7 g, жиры 3.2 g.
Источник: BLS (Germany) C223600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки