Знай, что у тебя на тарелке

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery

Калорийность и пищевая ценность

255
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы33 g
Жир8.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 255 kcal —
  • Белки 8.6 g 17%
  • Углеводы 33 g 12%
  • Жиры 8.2 g 11%
  • Насыщенные жиры 0.9 g 5%
  • Клетчатка 7.2 g 26%
  • Сахара 4.8 g —
  • Натрий 501 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1.5 mg 10%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
  • Витамин B6 0.21 mg 12%
  • Биотин (B7) 9.6 µg 32%
  • Фолат (B9) 41.5 µg 10%

Минералы

  • Кальций 47.8 mg 4%
  • Железо 1.9 mg 11%
  • Магний 79.5 mg 19%
  • Фосфор 205 mg 16%
  • Калий 292 mg 6%
  • Цинк 1.7 mg 15%
  • Медь 0.33 mg 37%
  • Марганец 1.3 mg 57%
  • Селен 8.7 µg 16%
  • Йод 28.1 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2558.6 g33 g8.2 g
50 g50 g1284.3 g16.5 g4.1 g
150 g150 g38313 g49.5 g12.4 g
200 g200 g51017.3 g66 g16.5 g
250 g250 g63821.6 g82.5 g20.6 g

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery: частые вопросы

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 100 g: сколько калорий?

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 100 g: 255 ккал, белки 8.6 g, углеводы 33 g, жиры 8.2 g.

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 50 g: сколько калорий?

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 50 g: 128 ккал, белки 4.3 g, углеводы 16.5 g, жиры 4.1 g.

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 150 g: сколько калорий?

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 150 g: 383 ккал, белки 13 g, углеводы 49.5 g, жиры 12.4 g.

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 200 g: сколько калорий?

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 200 g: 510 ккал, белки 17.3 g, углеводы 66 g, жиры 16.5 g.

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 250 g: сколько калорий?

Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery, 250 g: 638 ккал, белки 21.6 g, углеводы 82.5 g, жиры 20.6 g.

Источник: Frida (Denmark) 1676 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки