Знай, что у тебя на тарелке
Рис басмати
Калорийность и пищевая ценность
сырой
351
калорийkcal на 100 g
Белок7.1 g
Углеводы78.4 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 351 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 78.4 g 29%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 0 g —
- Натрий 14.2 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 7.1 g | 78.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.5 g | 39.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 10.6 g | 117.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 14.2 g | 156.8 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 17.7 g | 196 g | 1.6 g |
Рис басмати: частые вопросы
Рис басмати, 100 g: сколько калорий?
Рис басмати, 100 g: 351 ккал, белки 7.1 g, углеводы 78.4 g, жиры 0.6 g.
Рис басмати, 50 g: сколько калорий?
Рис басмати, 50 g: 176 ккал, белки 3.5 g, углеводы 39.2 g, жиры 0.3 g.
Рис басмати, 150 g: сколько калорий?
Рис басмати, 150 g: 527 ккал, белки 10.6 g, углеводы 117.6 g, жиры 0.9 g.
Рис басмати, 200 g: сколько калорий?
Рис басмати, 200 g: 702 ккал, белки 14.2 g, углеводы 156.8 g, жиры 1.3 g.
Рис басмати, 250 g: сколько калорий?
Рис басмати, 250 g: 878 ккал, белки 17.7 g, углеводы 196 g, жиры 1.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9119 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки