Знай, что у тебя на тарелке
Red cabbage, stir-fried with oil
Калорийность и пищевая ценность
109
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы5.6 g
Жир8.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 5.6 g 2%
- Жиры 8.2 g 11%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 3.1 g 11%
- Сахара 5.5 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 45 mg 50%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.98 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.68 mg 4%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 150 µg 38%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 0.39 mg 2%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 0.21 mg 2%
- Селен 0.78 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 5.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 8.4 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.8 g | 11.2 g | 16.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 14 g | 20.5 g |
Red cabbage, stir-fried with oil: частые вопросы
Red cabbage, stir-fried with oil, 100 g: сколько калорий?
Red cabbage, stir-fried with oil, 100 g: 109 ккал, белки 1.9 g, углеводы 5.6 g, жиры 8.2 g.
Red cabbage, stir-fried with oil, 50 g: сколько калорий?
Red cabbage, stir-fried with oil, 50 g: 55 ккал, белки 1 g, углеводы 2.8 g, жиры 4.1 g.
Red cabbage, stir-fried with oil, 150 g: сколько калорий?
Red cabbage, stir-fried with oil, 150 g: 164 ккал, белки 2.9 g, углеводы 8.4 g, жиры 12.3 g.
Red cabbage, stir-fried with oil, 200 g: сколько калорий?
Red cabbage, stir-fried with oil, 200 g: 218 ккал, белки 3.8 g, углеводы 11.2 g, жиры 16.4 g.
Red cabbage, stir-fried with oil, 250 g: сколько калорий?
Red cabbage, stir-fried with oil, 250 g: 273 ккал, белки 4.8 g, углеводы 14 g, жиры 20.5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки