Знай, что у тебя на тарелке
Red Cabbage, steamed
Калорийность и пищевая ценность
28
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы4.1 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 4.1 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 4 g —
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 35.6 mg 40%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 110 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0.28 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.15 mg 1%
- Селен 0.58 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 10.1 g | 0.5 g |
Red Cabbage, steamed: частые вопросы
Red Cabbage, steamed, 100 g: сколько калорий?
Red Cabbage, steamed, 100 g: 28 ккал, белки 1.4 g, углеводы 4.1 g, жиры 0.2 g.
Red Cabbage, steamed, 50 g: сколько калорий?
Red Cabbage, steamed, 50 g: 14 ккал, белки 0.7 g, углеводы 2 g, жиры 0.1 g.
Red Cabbage, steamed, 150 g: сколько калорий?
Red Cabbage, steamed, 150 g: 42 ккал, белки 2.1 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.3 g.
Red Cabbage, steamed, 200 g: сколько калорий?
Red Cabbage, steamed, 200 g: 56 ккал, белки 2.8 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.4 g.
Red Cabbage, steamed, 250 g: сколько калорий?
Red Cabbage, steamed, 250 g: 70 ккал, белки 3.5 g, углеводы 10.1 g, жиры 0.5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки