Знай, что у тебя на тарелке
Red cabbage stew
Калорийность и пищевая ценность
98
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы9.8 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 9.8 g 4%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 9.8 g —
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 2.4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22.1 µg 2%
- Витамин C 46.2 mg 51%
- Витамин D 0.26 µg 1%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 42.7 µg 36%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 24.1 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41.1 mg 3%
- Железо 0.58 mg 3%
- Магний 15.9 mg 4%
- Фосфор 28.9 mg 2%
- Калий 282 mg 6%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 0.45 µg 1%
- Йод 25.8 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.4 g | 9.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2.1 g | 14.7 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.8 g | 19.7 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.5 g | 24.6 g | 13.8 g |
Red cabbage stew: частые вопросы
Red cabbage stew, 100 g: сколько калорий?
Red cabbage stew, 100 g: 98 ккал, белки 1.4 g, углеводы 9.8 g, жиры 5.5 g.
Red cabbage stew, 50 g: сколько калорий?
Red cabbage stew, 50 g: 49 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.9 g, жиры 2.8 g.
Red cabbage stew, 150 g: сколько калорий?
Red cabbage stew, 150 g: 147 ккал, белки 2.1 g, углеводы 14.7 g, жиры 8.3 g.
Red cabbage stew, 200 g: сколько калорий?
Red cabbage stew, 200 g: 196 ккал, белки 2.8 g, углеводы 19.7 g, жиры 11.1 g.
Red cabbage stew, 250 g: сколько калорий?
Red cabbage stew, 250 g: 245 ккал, белки 3.5 g, углеводы 24.6 g, жиры 13.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 3206 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки