Знай, что у тебя на тарелке

растительный спред

Калорийность и пищевая ценность

подобно маргарину, без жира, в стаканчике

калорийkcal на 100 g

Белок0.1 g

Углеводы4.3 g

Жир3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	44	0.1 g	4.3 g	3 g
1 порция	14.6 g	6	0 g	0.6 g	0.4 g
2 порции	29.2 g	13	0 g	1.3 g	0.9 g
½ порции	7.3 g	3	0 g	0.3 g	0.2 g
3 порции	43.8 g	19	0 g	1.9 g	1.3 g
4 порции	58.4 g	26	0.1 g	2.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.1 g	2.2 g	1.5 g
150 g	150 g	66	0.2 g	6.5 g	4.6 g
200 g	200 g	88	0.2 g	8.7 g	6.1 g
250 g	250 g	110	0.3 g	10.9 g	7.6 g

растительный спред, 100 g: сколько калорий?

растительный спред, 100 g: 44 ккал, белки 0.1 g, углеводы 4.3 g, жиры 3 g.

растительный спред, 1 порция (14.6 g): сколько калорий?

растительный спред, 1 порция (14.6 g): 6 ккал, белки 0 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.4 g.

растительный спред, 2 порции (29.2 g): сколько калорий?

растительный спред, 2 порции (29.2 g): 13 ккал, белки 0 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.9 g.

растительный спред, ½ порции (7.3 g): сколько калорий?

растительный спред, ½ порции (7.3 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.2 g.

растительный спред, 3 порции (43.8 g): сколько калорий?

растительный спред, 3 порции (43.8 g): 19 ккал, белки 0 g, углеводы 1.9 g, жиры 1.3 g.

растительный спред, 4 порции (58.4 g): сколько калорий?

растительный спред, 4 порции (58.4 g): 26 ккал, белки 0.1 g, углеводы 2.5 g, жиры 1.8 g.

растительный спред, 50 g: сколько калорий?

растительный спред, 50 g: 22 ккал, белки 0.1 g, углеводы 2.2 g, жиры 1.5 g.

растительный спред, 150 g: сколько калорий?

растительный спред, 150 g: 66 ккал, белки 0.2 g, углеводы 6.5 g, жиры 4.6 g.

Источник: USDA FoodData Central 172353 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки