Знай, что у тебя на тарелке
Пудинг из тапиоки
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная на цельном молоке
126
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы22 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 3 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 21 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 9,2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,2 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,91 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 9,4 mg 2%
- Фосфор 77,2 mg 6%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,9 g | 22 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 4,3 g | 33 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5,8 g | 44 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 7,2 g | 55 g | 7,5 g |
Пудинг из тапиоки: частые вопросы
Пудинг из тапиоки, 100 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 100 g: 126 ккал, белки 2,9 g, углеводы 22 g, жиры 3 g.
Пудинг из тапиоки, 50 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 50 g: 63 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,5 g.
Пудинг из тапиоки, 150 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 150 g: 189 ккал, белки 4,3 g, углеводы 33 g, жиры 4,5 g.
Пудинг из тапиоки, 200 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 200 g: 252 ккал, белки 5,8 g, углеводы 44 g, жиры 6 g.
Пудинг из тапиоки, 250 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 250 g: 315 ккал, белки 7,2 g, углеводы 55 g, жиры 7,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4252 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки