Знай, что у тебя на тарелке
Пудинг из тапиоки
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная на молоке 2% жирности
117
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы22 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 1,8 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 21 g —
- Натрий 176 mg 8%
- Холестерин 7,3 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин C 0,16 mg 0%
- Витамин D 0,91 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 111 mg 9%
- Железо 0,03 mg 0%
- Магний 10,3 mg 2%
- Фосфор 84,7 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 22 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,1 g | 44 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,6 g | 55 g | 4,6 g |
Пудинг из тапиоки: частые вопросы
Пудинг из тапиоки, 100 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 100 g: 117 ккал, белки 3 g, углеводы 22 g, жиры 1,8 g.
Пудинг из тапиоки, 50 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 50 g: 59 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,9 g.
Пудинг из тапиоки, 150 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 150 g: 176 ккал, белки 4,6 g, углеводы 33 g, жиры 2,7 g.
Пудинг из тапиоки, 200 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 200 g: 234 ккал, белки 6,1 g, углеводы 44 g, жиры 3,6 g.
Пудинг из тапиоки, 250 g: сколько калорий?
Пудинг из тапиоки, 250 g: 293 ккал, белки 7,6 g, углеводы 55 g, жиры 4,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки