Знай, что у тебя на тарелке
Плод джамбу
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
55
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы12.4 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 12.4 g 5%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Натрий 26 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 55 mg 1%
- Медь 0.23 mg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.7 g | 12.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.1 g | 18.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1.4 g | 24.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1.8 g | 31 g | 0.8 g |
Плод джамбу: частые вопросы
Плод джамбу, 100 g: сколько калорий?
Плод джамбу, 100 g: 55 ккал, белки 0.7 g, углеводы 12.4 g, жиры 0.3 g.
Плод джамбу, 50 g: сколько калорий?
Плод джамбу, 50 g: 28 ккал, белки 0.4 g, углеводы 6.2 g, жиры 0.2 g.
Плод джамбу, 150 g: сколько калорий?
Плод джамбу, 150 g: 83 ккал, белки 1.1 g, углеводы 18.6 g, жиры 0.5 g.
Плод джамбу, 200 g: сколько калорий?
Плод джамбу, 200 g: 110 ккал, белки 1.4 g, углеводы 24.8 g, жиры 0.6 g.
Плод джамбу, 250 g: сколько калорий?
Плод джамбу, 250 g: 138 ккал, белки 1.8 g, углеводы 31 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки